ベルタプエラリアのスッキリ＆リラックス成分の効果について
GABA
GABAには、気分を落ち着かせる「抗ストレス作用」があります。脳に存在する抑制系の神経伝達物質として、興奮した神経を落ち着かせ、ストレスを和らげる働きをします。ドーパミンなど興奮を伝える神経伝達物質が過剰に分泌されるのを抑えて、リラックス状態をもたらす作用があります。
レモンバーム
レモンバームには抗うつ作用があり、気持ちを落ち着かせ、ストレスを解消してくれる効果があります。不眠症や生理不順にも効果があり、女性には人気の成分です。
ローズマリー
ローズマリーは、軽いうつ病をやわらげ、集中力や記憶力を高める効果があります。また、血管の状態や血流を改善し、消化機能を高めることによって新陳代謝を促します。抗酸化作用もあることから、アンチエイジングにも効果があるのです。
L-トリプトファン
トリプトファンは、体内で合成できないアミノ酸のひとつで、脳で、セロトニン（『ノルアドレナリン』や『ドーパミン』と並んで、体内で特に重要な役割を 果たしている三大神経伝達物質の一つ）を作り、眠りにつくのを容易にしたり、精神を安定させたりするなどの効果があります。
セント・ジョーンズ・ワート
軽症から中等度のうつ病、不安症の改善に効果があるハーブとして知られています。ドイツやオーストリアでは処方箋の必要な医薬品として扱われています。本格的なうつ病に使用する時には、1日500〜900mg、2〜3週間、継続して摂取する必要があります。
